치매 예방

1. 긍정적인 사고를 하고 생동감 있는 표현을 하라.

2. 운동하라. 

3.읽기하라. 공부하라.

4.사회 활동을 하라. 대인관계를 많이 하는 사람이 뇌신경세포가 좋아진다.
   친구가 많을수록 치매가 적게 걸린다.
   가족과 자주 만나는 사람이 치매 예방 효과가 높다.
   청소, 설거지, 화초키우기등도 효과가 좋다.

5. 잠을 많이 자라.

6.스트레스를 줄여라.