(지혜) 인내심을 키우는 방법

1. 화가 날 것 같으면 심호흡을 하자.

2. 모든 일에는 시간이 걸린다는 것을 받아들여라.

3. 통제할 수 있는 일 또는 영향을 줄 수 있는 일 vs 그렇지 않은 일을 구분하라.

4. 목표를 세우고 한 단계식 해결하라.  예를들면 1분만 더해보자, 1분만 참아보자이다.

5. 실망하지 마라.

---

#세상에는 싫어도 해야야 할 일이 있고, 하고 싶어도 참아야 할 일이 있음을 가르쳐라
세상의 80%는 이유를 생각하지 않고 해야하는 일이다.
어른이 된다는 것은 많은 일들을 의문을 갖지 않고 하는 것
상황을 받아들일수록 인생에서 고통은 줄어든다. -조선미-