행복을 주제로 한 책

(책) 행복의 조건
행복의 조건은 자신에게 닥친 고통을 얼마나 잘 극복하냐에 달려있다.

 

(책) 행복의 비밀

행복의 조건 책을 업데이트한 책이다. 이 책에서는 행복의 조건을 어린시절 받은 사랑이라고 한다.

(책) 행복의 경제학
갖고있는 재산과 행복의 상관관계는 밀접하지 않다.

(책) 덴마크 사람들처럼

덴마크인이 덴마크 사람들이 행복한 이유를 기록한 책이다.

그녀의 주장에 공감했다.

덴마크인 행복한 이유는 신뢰, 평등, 자유, 공동체 정신 등이 강하기 때문이다.

가난한 나라 사람이 이런 주장을 한다면 그들이 낙담했기 때문에 행복한 것이라고 생각한다.

덴마크 행복은 공감능력, 표현능력, 배려심에서 나온다. 이것은 교육된 것이다.

 

(책) 혼자 있는 시간의 힘

 

(책) 만두와 사우나만 있으면 살만합니다

자신만의 단순한 기준을 가져라 그리고 그 기준에 비추어 지금 행복하다고 느끼면 그것이 바로 행복이다

 

(책) 행복의 지도

아이슬란드 실패에 관대한 나라이다.

태국 낙천주의가 강하다.

네덜란드 관용이 강하다.

스위스는 시기심을 유발할까봐 감정 또는 돈많음을 드러내는 것을 극도로 싫어한다.

http://book.daum.net/media/detail.do?seq=72073368

http://sneezerslife.blogspot.com/2010/08/blog-post_30.html

 

(책) 행복한 나라의 조건

저자: 독일인

목차

아이슬란드, 누구에게나 넉넉한 나라 1장 우리는 행복하게 살기 위해 태어났어요 

노르웨이, 풍요롭고 겸손한 사람들의 땅 2장 우리에겐 악수가 곧 계약서예요 
코스타리카, 미래는 내일 생각한다 3장 혼자서는 행복할 수 없어요 
덴마크, 자기자랑을 금기시하는 사람들의 나라 4장 이유가 있는 규제만 따른다 
스웨덴, 제약이 없으면 자유도 없다 5장 라곰, 넘치지도 부족하지도 않게 
스위스, 누구나 원하는 방식으로 살 수 있다 6장 모든 구성원에게 유익한 해결책을 찾는다 
핀란드, 국가를 철저히 신뢰하는 사람들 7장 자연과 하나가 된다 
캐나다, 단순해서 더욱 행복한 나라 8장 그 정도면 됐어 
오스트레일리아, 기대어 앉아 마음껏 즐기다 9장 앞날을 너무 많이 걱정하지 마세요 
파나마, 걱정하는 대신 춤을 추는 사람들 10장 어쩔 수 없지, 뭐 어때, 괜찮아 
멕시코, 천 가지 색을 가진 나라 11장 한 번은 인생에 질문을 던져본다 
콜롬비아, 노래하고 웃으며 삶에 맞서다 12장 당신의 행복은 당신만의 문제가 아니다

 

내생각: 사람, 나라마다 행복의 기준이 다르다. 

 

(책) 즐겁지 않으면 인생이 아니다.

나이가 70세인 노부부의 세계 여행 이야기. 

 

(책) 감정은 습관이다.

대인관계도 습관이다.

사람은 친밀감을 필사적으로 느끼고자 한다.

친밀감 폭식형

 상대의 관심을 지나치게 갈구한다.

친밀감 포기형

 자신은 어디에도 잘 어울리지 못한다고 생각한다.

친밀감 거식형

 아무도 믿으려 하지 않는다.

내 옆에 남을 사람을 주도적으로 선택하라

 

상상 노출법

감정 수첩은 쓴다.

자신만의 주문을 외워라.

방을 정리하면 마음이 정리된다.

설거지, 청소 같은 것을 하라.

잘될거야

잘했어

나는 이제 행복해질거야

반드시 소리내어 말하라.

부정 단어를 절대로 사용하지 마라.

출처: http://book.interpark.com/blog/5for10/4301066