달성하기 쉬운 목표를 정한다. 작은 목표,100% 성공할 수 있는 목표를 만들거나 정한다.
예를 들면 1분만 더하자, 수학문제 1문제만 더 풀어보자, 1개만 더 기억하자. 1줄 더 읽어보자. 등등
책100권 읽자 보다 한줄 읽어보자. 푸쉬업 100개하기 보다 10개 하자.
이렇게 작은 것들이 모이면 큰 성과를 이루기 위해 뇌가 지치지 않는다. 포기하지 않는다.
1개월을 꾸준히 해보자. 3개월을 할 수 있다. 3개월을 해보자 1년을 꾸준히 할 수 있다. 습관을 만드는 방법이다.
UDT 시험에 떨어지는 이유는 정해진 시간을 알려주지 않기 때문이다. 사람의 뇌는 목표나 시간을 모르면 쉽게 포기하는 경향이 있다.
열심히보다 즐겁게 해보자. 그래야 오래 지속될 수 있다.
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