물 마시는 법

물은 너무 많이, 적게  마시면 안된다.

몸 속의 물의 양을 확인하는 방법

소변을 볼 때 소변 색을 검사한다. 옅은 노란색이 적당하다. 물이 부족하면 소변의 색은 짙은 노란색이다

몸에 물이 부족하면
몸에 물이 많으면 

물 마시는 법

아침에 일어나서 한컵

식사하기 30분 전에 한컵

식사 후 2시간에 한컵

밤 잠자기 전 1시간에 한컵 : 몸의 회복을 돕는다.

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경수 : 먹는 샘물, 칼슘과 마그네슘이 많다. 빨래를 하면 거품이 적게 나온다. 약알칼리수이다. 합성세제는 경수에서 빨래가 잘 되게 하기 위해 만들었다.

연수 : 칼슘과 마그네슘이 적다. 빨래를 하면 거품이 많이 나온다.
연수기는 경수를 연수로 만드는 것이다.

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정수기는 좋은 물을 만드는 게 아니고 깨끗한 물을 만든다.

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물속에는 40가지 미네랄이 들어 있다. 이만큼 갖고 있는 음식은 없다. 이말은 과일, 채소가 없다는 것이다.